Léčba, která se na vaší kráse pozitivně podepíše

Pokud si myslíte, že si vaše okolí nevšimne toho, že váš chrup není v takovém stavu, který by odpovídal zdraví a kráse, pletete se. Podstatné ovšem je to, jak se cítíte vy a zda vám pohled na vaše zuby nezpůsobuje více vrásek než radosti. Jestli vás ovšem stav vašeho chrupu netěší, neměli byste váhat nad podstoupením […]

Co ovlivňuje náš zdravý životní styl anebo lifestyle?

Když budeme vědět co ho ovlivňuje, budeme se pak moct lépe o zdraví starat. Co to tedy je? Životní prostředí, v kterém žijeme Sociální prostředí, v kterém se nacházíme Dědičnost Stres Jedlo, strava Zdravotnictvo Sport/ pohyb Nastavění mysli, přesvědčeni Některé z toho ovlivnit nemůžeme ale některé ano. Životní prostředí, v kterém žijeme To na nás vlívá celkem výrazně, ale […]

Jak efektivně zvládnout cvičit aneb správně cvičit není nic těžkého

1.       Kdy cvičit  Samozřejmě záleží na Vašich časových možnostech, kdy můžete cvičit, ale mezi nejoblíbenější časy, kdy lidé cvičí, se řadí buď ráno před prací, nebo odpoledne po práci. Výhodou cvičení ráno je, že pro normálního pracujícího člověka ještě ‚nezačal‘ den a jeho všední starosti, tudíž si můžete zacvičit s klidnou hlavou, že vše na Vás […]

Cukroví – mls plný tuků a cukrů versus zdravé cukroví

V tradiční české domácnosti žádný rok na Vánoce nechybí vánoční cukroví. Obvykle se skládá z mouky, cukru, vajíčka a tuku. Málokdo ovšem ví, že jeho historie spadá až do šestnáctého století. Jeho podoba byla od dnešního velmi odlišná. Původním cukrovím byly totiž figurky z ovoce. Dnešní podobu získalo až v devatenáctém století. Pečenou sladkou pochoutku bychom nalezli spíše […]

Vypěstujte si lékárnu na vlastní zahradě!

V dnešní době je možné sehnat ledacos. Je ale mnohem lepší si některé z věcí vypěstovat na své vlastní zahrádce. Existují totiž zázračné rostlinky, které nepotřebují ani žádnou speciální péči k tomu, aby mohly plnit svůj účel. Navíc porostou téměř kdekoliv. Může se jednat například o mateřídoušku, meduňku nebo mátu, ale i jiné. Mezi ty nejznámější bylinky bychom […]